La méthode McKenzie, ou MDT (Mechanical Diagnosis and Treatment), a été mise au point en Nouvelle-Zélande. Elle est l’une des plus pratiquée à travers le monde et reconnue scientifiquement (EBP). Notre corps est composé d’une multitude d’articulations, mises en mouvement par nos muscles et contrôlé par notre système nerveux (cerveaux/nerfs). Pour fonctionner correctement et sans douleurs, notre corps à besoin d’être maintenu dans un équilibre mécanique au quotidien, que ce soit en termes de postures ou de mouvements. Malheureusement notre vie étant de plus en plus sédentaire, notre temps passé assis (et souvent avachi) est de plus en plus long et notre niveau d’activité physique est bien souvent insuffisant. Un déséquilibre mécanique peut alors survenir de manière insidieuse, s’accompagnant de douleurs, de raideurs et de tensions musculaires (souvent réflexes). Ce déséquilibre peut également apparaître suite à un traumatisme articulaire ou musculaire occasionnant des séquelles (raideurs, perte de force musculaire).