Douleurs de la nuque : physiothérapie au Grand-Saconnex
Nuque
La région cervicale comprend les sept premières vertèbres de la colonne vertébrale, entre le crâne et le haut du dos. Les os, les nerfs, les muscles, les fascias, les ligaments et les tendons participent à la force, à la stabilité et à la mobilité de la nuque.
Les douleurs ou les raideurs de la nuque peuvent perturber vos activités quotidiennes. Certains maux de tête peuvent également être associés à des tensions cervicales. La douleur peut persister la nuit et rendre difficile la recherche d’une position confortable.
Symptômes des atteintes de la nuque
La douleur ou la raideur peut également concerner les épaules et les bras. Les symptômes peuvent comprendre :
- Une douleur aiguë ou lancinante dans la nuque, les épaules ou les bras ;
- Une raideur de la nuque ;
- Une limitation de la mobilité cervicale ou des épaules ;
- Des fourmillements dans les bras ou les mains ;
- Une diminution de la force dans les bras ;
- Des maux de tête..
Causes des atteintes de la nuque
Les douleurs de la nuque peuvent avoir différentes origines : surcharge, mouvement inhabituel, position prolongée, manque de mouvement ou affection médicale. Voici quelques situations possibles :
- Blessure après un coup du lapin ;
- Hernie discale cervicale ;
- Arthrose cervicale ;
- Torticolis ou sensation de nuque bloquée ;
- Tensions musculaires ;
- Irritation ou compression d’un nerf ;
- Contraintes liées à certaines postures prolongées ;
Consultation et traitement
Nous commençons la première séance par un entretien et un examen physique pour comprendre vos douleurs et déterminer le traitement approprié.
Chez Physio Santé Fit, au Grand-Saconnex, la physiothérapie de la nuque est adaptée aux résultats de votre bilan. Elle peut associer thérapie manuelle, massage thérapeutique ou fasciathérapie à un programme d’exercices personnalisé.
Ces exercices travaillent la stabilité, la force, la mobilité et le contrôle postural. Nous vous donnons également des conseils pour adapter vos activités et limiter le risque de récidive.