Douleurs de l’avant-bras, du poignet et de la main : physiothérapie au Grand-Saconnex
Le poignet est un ensemble articulaire complexe reliant l’avant-bras, constitué du radius et de l’ulna, à la main. La main comprend huit os du carpe, cinq métacarpiens et les phalanges des cinq doigts.
Le poignet doit être suffisamment mobile pour permettre une grande amplitude de mouvement de la main. Il doit également assurer sa stabilité et contribuer à la force de préhension. De nombreux mouvements de la main et des doigts sont commandés par des muscles situés dans l’avant-bras, dont les tendons traversent le poignet.
Les affections du poignet et de la main peuvent résulter d’un accident ou d’une blessure, notamment après une chute sur la main. Elles peuvent également être liées à une maladie, à une surcharge chronique ou à des mouvements répétés.
Symptômes des atteintes de l’avant-bras, du poignet et de la main
Les symptômes dépendent de leur cause. Voici un aperçu des manifestations possibles :
- Un gonflement autour du poignet ou du pouce ;
- Une sensibilité d’un tendon à la pression ;
- Des douleurs nocturnes ;
- Une sensation d’engourdissement ou des picotements dans la main ou les doigts
- Une diminution de la force ;
- Un hématome ;
- Des douleurs de l’avant-bras, du poignet ou de la main ;
- Une sensation de chaleur autour du poignet ;
- Des mouvements bloqués ou limités du poignet ou de la main ;
- Des douleurs articulaires ;
- Une perte de mobilité gênant notamment les activités quotidiennes ;
Causes des atteintes de l’avant-bras, du poignet et de la main
- Tendinopathie ou inflammation d’un tendon ;
- Sollicitations excessives ou mouvements répétitifs ;
- Tensions musculaires et raideurs des fascias autour de l’avant-bras, du poignet, de la main ou des doigts ;
- Traumatisme ou fracture ;
- Entorse du poignet ou d’un doigt ;
- Suites d’une intervention chirurgicale du poignet ou de la main ;
- Lésion ou rupture des tissus mous, notamment d’un ligament dans le 'pouce du skieur' ;
- Syndrome du canal carpien, également appelé syndrome du tunnel carpien ;
- Lymphœdème de l’avant-bras et de la main ;
- Arthrose ;
- Affection rhumatismale ;
- Fibromyalgie ;
- Trouble congénital.
Consultation et traitement
Lors de la première séance de physiothérapie, nous commençons par un entretien et un examen de l’avant-bras, du poignet, de la main et des doigts, ainsi que d’autres articulations si nécessaire.
Nous vous expliquons ensuite votre problème, vous donnons des conseils et présentons le plan de traitement. Dans notre cabinet Physio Santé Fit, au Grand-Saconnex, la physiothérapie du poignet et de la main est adaptée à votre situation.
Le traitement peut comprendre de la thérapie manuelle, du massage thérapeutique, de la fasciathérapie ou du drainage lymphatique. Les exercices de mobilisation et d’étirement visent à retrouver la mobilité et la souplesse du poignet et de la main.
Nous vous accompagnons également avec des exercices thérapeutiques pour améliorer la force, la motricité et la proprioception du poignet, de la main et des doigts.