Douleurs de la cheville et du pied : physiothérapie au Grand-Saconnex
L’articulation de la cheville, appelée articulation talocrurale, est une articulation synoviale en charnière reliant le tibia et la fibula au talus, anciennement appelé astragale. Sous celle-ci, l’articulation sous-talienne relie le talus au calcanéum, l’os du talon sur lequel s’insère le tendon d’Achille.
Le pied comprend 26 os ainsi que de nombreux tissus mous, notamment des ligaments, des muscles et des tendons, qui fonctionnent ensemble. La cheville et le pied constituent une unité fonctionnelle qui nous permet de marcher, de courir, de sauter et de grimper.
Les affections du pied et de la cheville peuvent résulter de contusions, de traumatismes ou de blessures sportives. Une surcharge prolongée ou des contraintes liées au poids peuvent également y contribuer.
Symptômes des atteintes de la cheville et du pied
Les symptômes dépendent de leur cause. Voici les manifestations qui peuvent apparaître :
- Un gonflement important autour du pied et de la cheville ;
- Une sensibilité de la peau ;
- Des douleurs autour de la cheville, du pied ou de la plante du pied ;
- Une douleur du tendon d’Achille ou autour du talon ;
- Une sensation de chaleur autour du pied et de la cheville ;
- Des mouvements bloqués ou limités ;
- Une douleur au début du mouvement après une période de repos, notamment le matin ;
- Un hématome ;
- Des difficultés à prendre appui sur le pied, pouvant entraîner une boiterie ;
- Des douleurs articulaires ;
- Une perte de mobilité ;
- Une diminution de la force ;
- Une sensation d’instabilité de la cheville.
Causes des atteintes de la cheville et du pied
- Tendinopathie ou inflammation d’un tendon, notamment du tendon d’Achille ;
- Tensions musculaires ou raideurs des tissus autour du pied et de la plante du pied, ainsi que des affections comme la fasciite plantaire ;
- Traumatisme ;
- Suites d’une chirurgie du pied ou difficultés de récupération postopératoire ;
- Lésion ou rupture des tissus mous, notamment des ligaments après une entorse de cheville ;
- Lymphœdème ;
- Instabilité du pied ou de la cheville ;
- Faiblesse des muscles du pied ;
- Modification de la forme ou de l’alignement du pied, comme un hallux valgus ;
- Arthrose ;
- Affection rhumatismale ;
- Fibromyalgie ;
- Trouble congénital.
Consultation et traitement
Lors de la première séance de physiothérapie, nous commençons par un entretien et un examen du pied et de la cheville, ainsi que d’autres articulations si nécessaire. Nous vous expliquons ensuite votre problème, vous donnons des conseils et présentons le plan de traitement.
Chez Physio Santé Fit, au Grand-Saconnex, la physiothérapie de la cheville et du pied est adaptée à votre situation.
Le traitement peut comprendre de la thérapie manuelle, du massage thérapeutique, de la fasciathérapie ou du drainage lymphatique. Les exercices de mobilisation et d’étirement visent à retrouver l’amplitude des mouvements et la souplesse du pied et de la cheville.
Nous vous accompagnons également avec des exercices thérapeutiques pour améliorer la force, la stabilité, la proprioception et l’équilibre.