Douleurs du coude : physiothérapie au Grand-Saconnex
Coudes
Le coude est un ensemble de trois articulations réunissant l’humérus, l’os du bras, et les deux os de l’avant-bras : l’ulna, anciennement appelé cubitus, et le radius. Ces articulations sont enveloppées par une capsule commune et forment une unité fonctionnelle.
Le coude permet quatre mouvements : la flexion, l’extension, la pronation et la supination, ces deux derniers permettant de tourner la paume vers le bas ou vers le haut. Ces mouvements interviennent notamment pour lancer, soulever et porter des objets.
Les douleurs du coude peuvent être liées à différents troubles touchant les muscles, les tendons, les ligaments ou les os. Une atteinte de l’une de ces structures peut provoquer une douleur et limiter les mouvements du quotidien.
Symptômes des atteintes du coude
Une sollicitation excessive ou répétée des tendons et des muscles peut entraîner une surcharge des tissus mous. Des douleurs peuvent alors apparaître autour du coude, notamment lors de l’utilisation de la main ou du poignet. Les symptômes peuvent comprendre :
- Un gonflement ou une sensation de chaleur autour du coude ;
- Une raideur ou une difficulté à bouger le bras ;
- Une douleur en serrant le poing ;
- Une douleur en écartant les doigts ;
- Une diminution de la force du bras et de l’avant-bras ;
- Des difficultés à saisir des objets, particulièrement lorsque le bras est tendu.
Causes des atteintes du coude
Les douleurs du coude sont souvent liées à une irritation ou à une lésion des tissus mous, notamment des tendons, des muscles ou des bourses séreuses.
Plusieurs facteurs peuvent contribuer à leur apparition : une instabilité articulaire, des mouvements répétitifs des mains ou des bras, le port de charges lourdes, une faiblesse musculaire ou une technique sportive inadaptée.
Voici quelques-unes des situations prises en charge :
- Tendinopathies du coude, notamment le tennis elbow et le golfer’s elbow ;
- Bursite du coude ;
- Contusion des tissus mous ;
- Élongation musculaire ;
- Fracture au niveau du coude ;
- Lésion ou rupture des tissus mous ;
- Luxation du coude ;
- Compression d’un nerf ;
- Douleur provenant d’une autre région, notamment de l’épaule ;
- Fibromyalgie.
Consultation et traitement
Afin de comprendre l’origine de votre problème de coude, nous commençons par un entretien et un examen physique.
Chez Physio Santé Fit, au Grand-Saconnex, notre prise en charge en physiothérapie du coude vise à réduire la douleur, à retrouver la mobilité et à améliorer la force ainsi que la perception de la position et du mouvement de l’articulation, appelée proprioception.
Pour compléter le traitement, qui peut associer thérapie manuelle, fasciathérapie et massage thérapeutique, nous vous proposons des exercices adaptés afin d’accompagner votre récupération et de limiter le risque de récidive.